Oft wurde ich schon gefragt, was man tun könnte, wenn ein Mitmensch mit Autismus in einem Meltdown steckt. Ich möchte Ihnen einige Strategien bei Autismus Meltdown an die Hand geben. Bitte beachten Sie: Alle Autist:Innen sind unterschiedlich. Was bei mir funktioniert, hat nicht unbedingt allgemeine Gültigkeit.
Was ist überhaupt ein Meltdown?
Ein Meltdown bei Autist:Innen kann eine sehr überwältigende und belastende Erfahrung sein. Ein Meltdown tritt oft auf, wenn eine Person mit Autismus eine sensorische Überlastung, emotionale Überforderung oder eine stressige Situation nicht mehr bewältigen kann. Es kommt zur Überlastung, einem Overload. Hier sind einige Ansätze, die helfen können:
Ruhe bewahren
Es ist wichtig, selbst ruhig zu bleiben. Ein ruhiger und gelassener Umgangston kann helfen, die Situation zu beruhigen und zu deeskalieren.
Ruhigen Ort anbieten
Falls möglich, bringen Sie die Person an einen ruhigen, reizarmen Ort, wo sie sich beruhigen kann. Dieser Ort sollte möglichst wenig sensorische Reize wie Lärm, helle Lichter oder viele Menschen haben.
Reize reduzieren
Versuchen Sie, die sensorischen Reize zu minimieren. Dazu kann das Ausschalten von grellem Licht, das Reduzieren von Lärm oder das Entfernen von störenden Gerüchen gehören.
Nicht übermäßig reden
Während eines Meltdowns kann es hilfreich sein, nicht zu viel zu sprechen. Eine Überflutung mit Sprache kann die Situation zusätzlich verschlimmern. Kurze, einfache Sätze oder nonverbale Kommunikation können besser sein.
Vertraute, beruhigende Aktivitäten anbieten
Manchmal helfen vertraute Gegenstände oder Aktivitäten, die beruhigend wirken, wie das Halten eines geliebten Kuscheltiers, das Anhören bestimmter Musik oder das Schaukeln des Oberkörpers.
Geduld zeigen
Meltdowns können unterschiedlich lange dauern, und es ist wichtig, geduldig zu sein. Die Person braucht möglicherweise Zeit, um sich vollständig zu beruhigen.
Körperliche Nähe mit Vorsicht
Nicht alle Autist:Innen mögen Berührungen während eines Meltdowns. Wenn körperliche Nähe oder Umarmungen beruhigend wirken, können diese angeboten werden, aber nur, wenn sie ausdrücklich erwünscht sind.
Nachsorge
Nachdem der Meltdown abgeklungen ist, ist es hilfreich, der Person Zeit zur Erholung zu geben. Ein Gespräch über die Auslöser und Strategien zur Vermeidung künftiger Meltdowns kann später erfolgen, wenn die Person dazu bereit ist.
Individuelle Strategien
Es ist wichtig, individuelle Strategien zu entwickeln, die auf die spezifischen Bedürfnisse und Vorlieben der betroffenen Person abgestimmt sind. Was für einen autistischen Menschen funktioniert, muss nicht zwingend für einen anderen funktionieren.
Professionelle Unterstützung
In einigen Fällen kann es hilfreich sein, professionelle Unterstützung von Therapeut:Innen oder Berater:Innen in Anspruch zu nehmen, um individuelle Bewältigungsstrategien zu entwickeln und zu verfeinern.
Jede Person mit Autismus ist einzigartig, und daher kann es notwendig sein, verschiedene Ansätze auszuprobieren, um herauszufinden, was am besten funktioniert. Jede autistische Person benötigt individuelle Strategien beim Autismus Meltdown. Schön wäre es, wenn man nicht alleine gelassen wird, wie das Klemmbausteinmännchen im Titelbild. Ihnen einen wundervollen Tag.
Disclaimer:
Die Beiträge bilden nur meine Meinung ab. Sie haben Ihre eigene – großartig! Wir können alle Freunde sein.
