Kennen Sie das? Das Gefühl, dass Ihre Emotionen Ihre Entscheidungen beeinflussen und es Ihnen schwerfällt, klare Entschlüsse zu fassen? In stressigen Situationen können Emotionen die Oberhand gewinnen und die rationale Entscheidungsfindung stark beeinträchtigen. Man fühlt sich hin- und hergerissen, und die eigene Wahrnehmung wird oft verzerrt, wenn Gefühle unkontrolliert auftreten und die Logik verdrängen. Ich habe für mich eine Lösung gefunden: Gefühle ausschalten bei meiner Neurodivergenz.
Bewusste Emotionskontrolle: Eine besondere Fähigkeit
Ich habe eine besondere Fähigkeit, die mir im Alltag und Berufsleben große Vorteile verschafft: Ich kann meine Gefühle bewusst ausschalten. Diese Emotionskontrolle ermöglicht es mir, ausschließlich faktenbasiert zu agieren, ohne mich von Gefühlen leiten zu lassen. Besonders in schwierigen Momenten, in denen Entscheidungen unter Zeitdruck getroffen werden müssen, ist diese Fähigkeit von unschätzbarem Wert. Statt mich von impulsiven Emotionen leiten zu lassen, fokussiere ich mich auf die Fakten und treffe rationale Entscheidungen.
Vorteile im Berufsleben: Rationale Entscheidungsfindung
Im beruflichen Kontext, besonders in der Unternehmenswelt, ist diese Fähigkeit ein echter Vorteil. Entscheidungen werden nicht spontan „aus dem Bauch heraus“ getroffen, sondern basieren auf sorgfältiger Analyse und objektiver Betrachtung. Die Fähigkeit, Emotionen auszuschalten, hilft mir, in kritischen Situationen ruhig zu bleiben und klar zu denken. Diese rationale Herangehensweise ermöglicht es mir, selbst in stressigen Situationen kontrolliert zu handeln und fundierte Entscheidungen zu treffen.
Herausforderungen im sozialen Miteinander
Diese Fähigkeit hat auch ihre Herausforderungen. Manchmal vergesse ich, meine Gefühle wieder „einzuschalten“, was in sozialen Interaktionen zu Missverständnissen führen kann. In Situationen, die Empathie und emotionales Feingefühl erfordern, wirke ich oft distanziert oder zu sachlich. Das führt manchmal zu peinlichen Momenten, da meine Reaktionen nicht den Erwartungen meiner Mitmenschen entsprechen. Menschen interpretieren mein Verhalten dann oft als emotionslos, obwohl das nicht der Fall ist. Ich habe nur vergessen, den Schalter umzulegen.
Intensive Emotionen und ihre Auswirkungen
Trotz meiner Fähigkeit, Emotionen zu unterdrücken, bin ich keineswegs gefühllos. Es gibt Situationen, in denen ich meine Gefühle nicht kontrollieren kann, und dann überkommen sie mich mit voller Wucht. Vor Kurzem habe ich ein geliebtes Haustier, einen kleinen Fisch, verloren. Einen Freund. Dieser Verlust hat mich tief getroffen und mir gezeigt, dass auch ich intensiv fühle. Solche Erlebnisse machen deutlich, dass ich trotz meiner Fähigkeit zur Emotionskontrolle keineswegs emotionslos bin. Manchmal treffen mich diese Emotionen überraschend heftig.
Masking: Schutzschild und Überlebensstrategie
Mir wird oft nachgesagt, ich sei wie ein Roboter, weil ich meine Gefühle oft nicht zeige. Doch das stimmt nicht. Ich bin äußerst sensibel, vor allem wenn es um Ungerechtigkeiten oder Manipulation geht. Diese Erlebnisse berühren mich stark, auch wenn ich sie nicht immer zeige. Das bewusste Verbergen meiner Gefühle, auch „Masking“ genannt, ist eine Überlebensstrategie. Es schützt mich in sozialen und beruflichen Kontexten und ermöglicht es mir, mich nicht angreifbar zu machen.
Stärke durch Neurodivergenz
Meine Neurodivergenz ist nicht nur eine Schwäche, sondern auch eine Stärke, die mir hilft, mich im Alltag und Berufsleben zu behaupten. Die Fähigkeit, Gefühle zu kontrollieren, erlaubt mir, klare Entscheidungen zu treffen und mich in schwierigen Situationen auf die Fakten zu konzentrieren. Hinter der Fassade eines „Gefühlsausschaltens“ steckt ein Mensch, der sehr wohl empfindet, aber seine Emotionen bewusst steuert, um sich nicht überwältigen zu lassen. Diese Fähigkeit macht mich nicht emotionslos, sondern verleiht mir eine besondere Stärke, die meinen Alltag prägt. Leider führt die Fähigkeit des Gefühle ausschalten bei Neurodivergenz oft zu Missverständnissen.
ACHTUNG: Wie immer gilt dieser Text für meine Person. Andere neurodivergente Menschen können komplett anders funktionieren.
Disclaimer:
Die Beiträge bilden nur meine Meinung ab. Sie haben Ihre eigene – großartig! Wir können alle Freunde sein.
